冬瓜木耳汤的做法与功效
1、冬瓜木耳汤的功效与作用 冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素,是夏季很好的养生食材,可清热消暑、利尿去湿,黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,减少对食物中脂肪的吸收。
2、防止体内脂肪堆积,还能把多余的脂肪消耗掉,对防治高血压、动脉粥样硬化、减肥有良好的效果。此外冬瓜的美容功效与它含有大量丙醇二酸也有很大关系。
3、所以冬瓜木耳香菜汤是具有一定的减肥作用的。冬瓜木耳汤 所需材料 主要食材冬瓜、木耳、盐、葱末、姜片、味精、清汤 冬瓜木耳汤的做法 将冬瓜去皮去瓤,洗净,用花刀斜切大片;水发木耳去蒂,撕小朵,待用。
4、木耳是常见的食材,可以做成汤,冬瓜木耳汤营养丰富,冬天太适合喝了。木耳营养价值高,富含蛋白质、钙、铁、胡萝卜素等营养素,具有补血、解毒、防癌的功效。冬瓜木耳汤是一种简单的汤,你可以在几分钟内做一锅。
自木耳,冬瓜,生姜小算喝汤治什么?
材料 猪瘦肉100克,带子冬瓜300克,白木耳60克。做法 将猪瘦肉洗净切条,带子冬瓜去皮,洗净,切大块;白木耳用清水发透,去蒂,洗净。
银耳汤可以治肺热咳嗽,肺燥干咳,痰中带血,产后虚弱,便秘,便血等疾病。此外,通过增强机体抗原能力,间接抑制肿瘤细胞的生长,起扶正祛邪的作用。银耳汤可以滋阴,润肺,养胃,生津,能治虚劳咳嗽,痰中带血,虚热口渴。
不可以,吃冬瓜是不能降血压的,之前有很多朋友问起过关于某种食物食用后是否能降血压,答案都只有一个:吃什么食物都不可能降血压。
木耳冬瓜汤怎么做
冬瓜木耳汤的做法 将冬瓜去皮去瓤,洗净,用花刀斜切大片;水发木耳去蒂,撕小朵,待用。锅置火上,倒植物油烧热,放入葱末、姜片炒香,随后放入冬瓜、木耳翻炒片刻,加入适量清汤烧沸,加盐、味精调味即可。
将砂锅中倒入适量清水,大火煮沸。在烧水期间,将冬瓜去皮清洗干净,然后切成薄片,而木耳也清洗干净,稍微切成小块,而香葱切碎。水开后,一次性倒入冬瓜和木耳。盖上锅盖,继续焖煮5~10分钟左右。
准备食材 首先把木耳放入清水中浸泡1个小时,泡软以后捞出来切碎。准备冬瓜一块去除瓜皮和瓜瓤后切成细丝。胡萝卜半根也切成细丝。再准备一根火腿切成同样的细丝。另外切一点葱花和姜末备用。
想让冬瓜木耳味道鲜美,跟我来看看怎么做吧。只要我们掌握了这些关键步骤,我们就能做出脆嫩可口的冬瓜木耳汤。准备适量的木耳,浸泡在干净的水中1小时,软的时候拿出来,待会再切碎。准备冬瓜一块,去掉皮和种子,切成细丝。
想瘦的小伙伴赶紧动手做起来吧。食材清单:(一块冬瓜,一把木耳,一把香菜,适量的水,一勺盐,一勺胡椒粉)烹饪小贴士:冬瓜要尽量切薄一点,这样更容易熟,口感也会更好。
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