冷凉生姜（凉的生姜水可以喝吗）-雅安农业发展有限公司

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防止肠胃炎，夏季人们都爱吃冷饮，冷盘等，而细菌活跃，容易污染食物，若引起恶心，呕吐，腹痛腹泻等症状，可以适当吃一些生姜，起到防止肠炎的作用。

排汗降温生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用，能加快血液循环，使毛孔张开，排汗量增大，随着汗液可带走体内的余热，有一定的防暑作用。

抗氧化，抑制肿瘤生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用；抑制肿瘤作用；吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”。

生姜是一种常见的食物，也是一种调味品，一般在做菜的时候会使用到。人们在夏天吃一些姜对身体是比较好的，能够健脾驱寒，还能够缓解咳嗽的症状，用姜泡红糖水对身体的好处也比较多，所以有着散寒的功效。

加生姜炒，只是冷热合在一起，变平了，对人的健康也有好处，冬天吃胡萝卜，夏天吃生姜，因为生姜能暖胃，驱寒祛湿。夏天，湿度比较大。而且，气候比较暖和，所以只容易吃到凉的东西，导致胃寒。所以吃姜是好的。

适合凉性体质吃的食物1 寒性体质可以通过食物来改变体质，比较常见的有以下几点：第一点，就是肉类，比较常见于羊肉、牛肉、鹿肉，甚至狗肉也可以，它们都可以益肾、壮阳、温中、补气、活血等。第二点，就是根茎类的植物。

性温味甘辛，具有健脾补气、温暖肠胃及祛寒作用的食物，如籼米、羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚、链鱼、草鱼、荔枝、辣椒、韭菜、茴香菜、芥菜、肉桂、干姜、生姜、花椒、胡椒、小茴香、白蔻、红糖、桃子等。

身体太凉了的人平时应该注意饮食方面的问题，多吃温补身体的食物，像常见的羊肉，牛肉都可以适当进食。而雪糕、冷饮、雪梨等含量的食物就应该避免进食。

辛辣、刺激的食物包括辣椒、洋葱、大蒜、生姜、胡椒、花椒等各种食品和调味料，另外还包括咖啡、浓茶等有可能会刺激到黏膜的饮品。辛辣刺激食物还有很多。比如火锅、辣椒、茴香、八角、花椒、芥末、葱、麻椒、胡椒等。

生冷的食物：属于寒性的食物有苦瓜、番茄、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、海带、紫菜、田螺、梨、西瓜、柿子、香蕉等。辛辣食物：包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。

生冷辛辣油腻食物有哪些1 生冷辛辣的食物有很多，生冷的食物多属于寒性的食物，像苦瓜、竹笋、空心菜、海带、紫菜以及梨、西瓜、柿子等，这些都属于生冷的食物。

忌口辛辣生冷食物有哪些2 辛辣生冷食物有葱、蒜、芹菜等。葱：具有祛风发表、通阳发汗等功效，能起到治疗和预防感冒的作用。大葱还有促进食欲、舒张血管、促进血液循环等作用。

辛辣刺激性食物主要包括煎炸食品，也包括葱、蒜、胡椒粉、桂皮、八角、小茴香、咖喱等调味品、烟酒及含酒精饮料；韭菜、香菜也均有辛味，属于辛物；咖啡、浓茶同样属于刺激性食品。

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